Fischöl oder Algenöl als Omega-3 Quelle?Omega-3-Fettsäuren sind wahre Multitalente: Sie unterstützen Herz, Gefäße und Gehirn, wirken Entzündungen entgegen und spielen auch für Augen und Haut eine wichtige Rolle.In der
Sind Omega-3 Fettsäuren gut für die Herzgesundheit?Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die eine entscheidende Rolle für die Herzgesundheit spielen. Besonders die beiden Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die vorwiegend in fettem Fischöl vorkommen, werden
Warum Hanföl und Leinöl (noch) nicht genug sindHanföl, Leinöl und andere pflanzliche Omega-3-Quellen enthalten zwar reichlich Alpha-Linolensäure (ALA), doch wusstest du, dass der menschliche Körper nur etwa 5 %
Viele Menschen, die ihre Omega-3-Zufuhr verbessern wollen, stoßen früher oder später auf Krillöl.Es gilt als „Alternative“ zu Fischöl, weil es aus kleinen, garnelenähnlichen Meerestieren - Krill gewonnen wird, Phospholipide