95% haben einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Wie du es selbst testen kannst.
Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren ist heute keine Seltenheit – im Gegenteil: Über 95 % der Menschen liegen laut weltweiten Fettsäuretests deutlich unter dem optimalen Wert.
Die Folgen spürst du oft nicht sofort, aber sie zeigen sich: trockene Haut, Konzentrationsschwäche, Stimmungsschwankungen, anhaltende Müdigkeit oder sogar Gelenkbeschwerden.
Weil dein Körper Omega-3 nicht selbst herstellen kann, bist du darauf angewiesen, es über die Ernährung oder hochwertige Nahrungsergänzungen aufzunehmen.
Besonders die langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind entscheidend – für dein Herz, dein Gehirn, deine Augen und jede einzelne Zelle.
Kinder profitieren davon durch eine gesunde Entwicklung von Gehirn und Sehvermögen, und Schwangere unterstützen so optimal die Entwicklung ihres Babys.
Symtome:
Woran erkenne ich einen Omega-3-Mangel?
Du bist häufig müde, vergesslich oder hast trockene Haut? Dann lohnt sich ein genauer Blick auf deinen Omega-3-Status – denn die Symptome eines Mangels sind häufig, unspezifisch und werden leicht übersehen.
Die häufigsten Symptome bei Omega-3-Mangel:
- 1Trockene, gereizte oder schuppige Haut
- 2Brüchige Nägel und stumpfe Haare
- 3Konzentrationsprobleme, Gedächtnisschwäche
- 4Ständige Müdigkeit und Energielosigkeit
- 5Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen
- 6Gelenk- und Muskelschmerzen
- 7Erhöhte Infektanfälligkeit
- 8Trockene Augen, Sehstörungen
- 9Bluthochdruck oder erhöhter Puls
Wichtig: Viele dieser Beschwerden lassen sich nicht eindeutig zuordnen – deshalb bleibt ein Omega-3-Mangel oft lange unentdeckt.
Die wahre Ursache: Das gestörte Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3
Der entscheidende Schritt:
Lass deinen Omega-3-Spiegel testen
Nur ein wissenschaftlicher Test kann zeigen, ob du wirklich optimal versorgt bist. Denn Symptome allein reichen nicht zur Diagnose.
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Nur wer misst, kann gezielt handeln!
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Ein hochwertiges Omega-3-Präparat kann nur wirken, wenn es bioverfügbar, stabil und geschützt vor Oxidation ist. Und genau hier setzen viele Produkte zu kurz an.
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Wenn du unter den genannten Symptomen leidest, ist es Zeit, nicht mehr zu raten, sondern zu messen. Denn:
- 1Stille Entzündungen sind heimtückisch – aber reversibel.
- 2Der BalanceTest gibt dir Klarheit.
- 3BalanceOil+ bringt dich zurück in dein natürliches Gleichgewicht.
Häufige Fragen
- 1Wie schnell merke ich eine Verbesserung?
Die Erfahrung zeigt spürbare Veränderungen innerhalb von 90–120 Tagen. - 2Warum reicht pflanzliches Omega-3 (z. B. Leinöl) nicht aus?
Weil der Körper ALA nur zu 0,5–5 % in EPA/DHA umwandeln kann. - 3Ist der BalanceTest auch für Kinder oder Schwangere geeignet?
Ja – besonders in der Schwangerschaft ist ein guter Omega-3-Status entscheidend für die Entwicklung von Gehirn und Sehkraftegünstigen:
Körperfunktion | Omega-3 (EPA/DHA) | Omega-6 (AA) |
|---|---|---|
Entzündungen | hemmt | fördert |
Herz-Kreislauf | schützt | belastet |
Immunfunktion | stärkt | schwächt |
Gehirn & Stimmung | stabilisiert | stört |
Wundheilung | fördert | verzögert |
